cara menjaga kesehatan mata

cara menjaga kesehatan mata
  1. 1. Usahakan membaca buku pada jarak yang ideal, yaitu 30cm. Jadi buat #reinaloversjgn deket2 ya kalo baca buku atau baca buku smbil tdur

    2. Gunakan penerangan yang tidak minim atau terlalu redup ketika belajar atau membaca apapun itu #reinatips

    3. Istirahatkan mata anda, ketika sudah terlalu lama di depan layar komputer atau laptop. Berikan waktu sekita 30 menit untuk mata istirahat

    4. Usahakan tidak mengucek mata anda, ketika tangan anda dalam keadaan kotor atau habis memegang sesuatu benda #tipsreina

    5. Usahakan mengedipkan mata anda dengan intensitas agak ditambah, pada saat fokus melihat sesuatu terlalu lama #reinatips

    6. Usahakan agar berhenti dari kebiasaan merokok bagi anda yang memiliki kebiasaan merokok #tipsreina

    7. Usahakan memakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan mata anda. Salah satunya wortel #tipsreina