hal yang dihindari agar kulit tetap sehat

hal yang dihindari agar kulit tetap sehat

Banyak cara dilakukan untuk mempertahankan kondisi kulit yang sehat
Mulai dari perawatan rutin, rajin mengunjung pakar kecantikan hingga mengkonsumsi asupan yang sehat
Namun ada beberapa makanan yang justru mengancam kulit sehat lho :o.

1. Kerang
apakah kamu pecinta makanan laut? Berhati-hatilah karena makanan yang satu ini dapat berbahaya bagi kulit, karena kaya akan yodium
Alhasil dapat menyebabkan dehidrasi dan munculnya jerawat.

2. Roti Tawar
Roti tawar mengandung indeks glikemik tinggi
Artinya makanan ini dapat meningkatkan kadar gula dalam darah yang juga mempengaruhi kulit
Makanan ini juga kerap dikaitkan dengan munculnya jerawat.

3. Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan jerawat, serta meningkatkan pengelupasan pada kulit
Tak hanya itu, makanan jenis ini lama dicerna dalam pencernaan, serta dapat meningkatkan racun dalam tubuh, karena kaya akan lemak trans.

4. Kafein
Pada dasarnya kopi baik untuk menjaga kesehatan tubuh
Namun jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih dapat membuat kulit terlihat lebih kusam dan kering.
Tak hanya itu, hormon stres dalam kafein juga dapat mempercepat proses penuaan dan kerusakan kulit.
Untuk mengatasi kekeringan ini, kalian dapat menjaga kulit dengan mengkonsumsi semangka, selada, ataupun mentimun.

5. Garam
Terlalu banyak mengkonsumsi garam atau makanan yang asin dapat menyebabkan tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi
Jika hal ini terjadi,dpt meningkatkan pembentukkan garis-garis halus serta pembengkakan di bawah mata. Hasilnya kulit akan tampak tak segar.

6. Alkohol
Sifatnya hampir sama dengan garam, membuat tubuh jadi dehidrasi.
Ketika kalian mengkonsumsi alkohol, maka kulit akan kehilangan kelembabannya serta membuat terlihat lebih kusam dan kering

http://life.viva.co.id/news/read/403045-ingin-kulit-sehat–hindari-makanan-ini