Manfaat Air Putih

Manfaat Air Putih

Siapa sih yang gak kenal air putih? minuman kita sehari hari tuh :)

 

Kenapa sih kita harus banyak minum air putih? bahka para pakar kesehatan menyarankan kita u/ minum 8 gelas per hari. Nah apa sih manfaat banyak meminum air putih?

 

  1. Meningkatkan energi.
  2. Kegiatan seharian pasti membuat kita kelelahan. Sebagian orang percaya bahwa.
  3. minuman berenergi cukup untuk mengganti energi yang mrk keluarkan seharian. pdhl minum air putih sj sdh ckp u/ mengganti energi yg baru
  4. dan mebuat tubuh kita lebih segar
  5. Mengeluarkan racun. air putih membantu mengeluarkan racun yg mengendap usus dan ginjal dng mengeluarkan urin
  6. Dengan banyak minum air putih, maka kinerja organ tubuh kita akan menjadi lebih baik.
  7. Menjaga berat badan Minum air putih bermanfaat untuk menahan nafsu makan.
  8. Sehingga berat badan kita dapat terkontrol dengan baik dan dapat mencegah dari obesitas.
  9. Menyehatkan kulit Jangan lupa bahwa air juga dapat membuang racun-racun dari dalam tubuh termasuk kulit.
  10. Minum air putih yang cukup dapat membuat kulit kita lebih segar, sehat dan cerah sepanjang hari.
  11. Tulang yang sehat. Air yang cukup bisa membantu untuk memproduksi sel-sel tulang yang baru
  12. Tulang kita menjadi lebih kuat dan tidak mudah kropos. Sehingga kemungkinan terserang osteoporosis dapat diminimalisir.
  13. Menjaga fungsi pencernaan. Air juga dapat membuat sistem pempungan limbah efisien dalam saat mencerna makanan dan minuman
  14. Sehingga sistem pencernaan nutrisi tubuh kita juga semakin baik.
  15. Meningkatkan fungsi otak. Air juga membantu otak kita bekerja dengan lebih optimal.
  16. Alasannya adalah otak kita ternyata mengeluarkan energi listrik dan air adalah konduktor yang baik untuk energi tersebut
  17. Sehingga air dapat membuat fungsi listrik dalam otak ini lebih maksimal.

 

nah itu tadi manfaat minum air putih. kultwit tadi dapat dilihat lengkap dihttp://tipsehat4u.blogspot.com/2012/08/7-manfaat-minum-air-putih-yang-harus.html …

 

so, sudahkan kita minum air putih hari ini? :) jangan lupa minum yak, ntar dehidrasi lo :)