Mengenal detoksifikasi lemak tubuh melalui ulasan ini. Kita mengetahui bahwa memiliki berat badan berlebih menjadikan tidak percaya diri. Daun Jati Belanda cukup lama dikenal sebagai bahan detoks alami yang bagus untuk meluruhkan lemak. Daun Jati Belanda dengan nama latin Guazuma ulmifolia memiliki ciri yaitu daun tunggal, bentuk bundar telur sampai lanset, panjang helai daun 4 cm sampai 22,5 cm, lebar 2 cm sampai 10 cm, pangkal daun berbentuk jantung kadang-kadang tidak setangkup, ujung daun meruncing, pinggir daun bergigi, permukaan daun kasar, warna hijau kecoklatan sampai coklat muda, tangkai daun panjang 5 mm sampai 25 mm. Telah banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa daun jati belanda berkhasiat untuk menurunkan berat badan.
Memahami Lebih Dalam Makna Obesitas
Obesitas merupakan keadaan yang menunjukkan ketidakseimbangan antara tinggi dan berat badan akibat jaringan lemak dalam tubuh sehingga terjadi kelebihan berat badan yang melampaui ukuran ideal. Masalah obesitas ini erat kaitannya dengan peningkatan jumlah kematian akibat penyakit jantung dan pembuluh darah, diabetes, serta beberapa penyakit kanker. Jumlah kematian penderita obesitas yang disertai sejumlah penyakit tersebut lebih banyak dibanding penderita berat badan normal. Salah satu upaya untuk mengatasi obesitas adalah dengan konsumsi (teh) daun jati belanda.
Prevalensi kematiannya di dunia mencapai 20- 30% dari populasi umum . Di Indonesia angka kejadiannya mencapai 30% dari jumlah penduduknya . Tingginya prevalensi ini sejalan dengan peningkatan prevalensi hiperlipidemia. Gaya hidup masyarakat yang mulai berubah, seperti mengkonsumsi makanan yang tinggi lemak merupakan salah satu faktor risiko penyebab hiperlipidemia.
WHO Traditional Medicine Strategy
WHO (World Health Organization) mendukung penggunaan obat herbal sebagai upaya mengatasi masalah kesehatan, hal tersebut dibuktikan dengan adanya program WHO Traditional Medicine Strategy. Dari beberapa penelitian, tanaman herbal dengan potensi anti hiperlipidemia antara lain tanaman daun jati belanda. Jati belanda mengandung saponin yang dapat menurunkan hidroksi peroksida lipid sehingga dapat menurunkan potensi terjadinya atherosklerosis.
Daun jati belanda mengandung kuersetin yang dapat menurunkan resiko atherosklerosis dengan meningkatkan perubahan kolesterol menjadi asam empedu. Banyaknya penelitian yang membuktikan bahwa tanaman jati belanda layak dikonsumsi sebagai obat alternatif maupun perawatan tubuh untuk mengatasi obesitas sehingga menjadikan daun jati belanda begitu populer dan menjadi pilihan pertama masyarakat untuk mengatasi obesitas.
Meskipun Berasal Dari Tanaman Herbal, Namun Jangan Berlebihan
Kebanyakan penelitian mengenai khasiat daun Guazuma ulmifolia masih terbatas pada uji laboratorium dan pada objek hewan, belum pada manusia. Meski relatif aman, konsumsi daun jati belanda dalam dosis tinggi dapat menyebabkan efek samping berupa mual, muntah, atau diare. Biasanya ramuan herbal segar berbentuk ekstrak. Yang perlu kita tahu yaitu konsumsi ramuan herbal seperti hal nya kita minum jus. Jus memang menyehatkan namun tidak bisa dikonsumsi berlebihan karena bisa meningkatkan kadar gula. Harus diimbangi dengan konsumsi air putih.
Baca juga : Diet Yang Membahayakan Tubuhmu
Referensi
- Amalia, A. R. (2019). EFEK EKSTRAK AIR KOMBINASI DAUN JATI BELANDA (Guazuma ulmifolia Lamk.), KEMUNING (Murraya paniculata (L.) Jack), MURBEI (Morus alba L.), DAN RIMPANG BANGLE (Zingiber purpureum Roxb.) TERHADAP KADAR TRIGLISERIDA DAN KOLESTEROL SERUM TIKUS DENGAN DIET TINGGI LEMAK. Jurnal Kedokteran Komunitas (Journal of Community Medicine), 6(3). http://jim.unisma.ac.id/index.php/jkkfk/article/view/1997 Diakses pada tanggal 29 November 2023
- Hermawan, K. K. (2019). Pengaruh Pemberian Ekstrak Air Kombinasi Daun Jati Belanda, Kemuning, Murbei, Dan Rimpang Bangle Terhadap Kadar Sod Dan Mda Hepartikus Dengan Diet Tinggi Lemak. Jurnal Bio Komplementer Medicine, 6(3). http://jim.unisma.ac.id/index.php/jbm/article/view/4814. Diakses pada tanggal 29 November 2023
- Sari, M. D. K., Cahyaningrum, P. L., & Suta, I. B. P. (2021). Penggunaan Kapsul Daun Jati Belanda (Guazuma ulmifolia Lamk) Untuk Mengatasi Obesitas. Widya Kesehatan, 3(1), 1-7. https://ejournal.unhi.ac.id/index.php/widyakesehatan/article/download/1649/983. Diakses pada tanggal 29 November 2023
Penulis : Nafa Nabila Berliana Pandini