Jamu Yang Cocok Kamu Konsumsi Ketika Sedang Kelelahan

Kelelahan adalah hal yang sering terjadi saat ini lho atau mungkin biasanya kita juga mengalami kelelahan setelah beraktivitas. Banyak sekali faktor yang dapat membuat kita kelelahan misalnya kelelahan bekerja, berjalan/ berlari, dan terlalu lama naik motor sampai kadang punggung terasa encok. Rasa lelah juga dapat melanda tubuhmu meskipun tidak melakukan apa-apa. Hal itu wajar dikarenakan tidak bisanya tubuh untuk konsisten pada kegiatan yang sama dalam waktu lama. Selain harus sering menggerakkan badan, kamu juga perlu asupan agar rasa itu hilang.

Rasa lelah disini sangat variatif ya karena dapat berarti lelah karena bekerja, berjalan/berlari ataupun terkadang kita lelah padahal diam saja. Nahh kelelahan ini terjadi karena kita melakukan hal tersebut dalam kurun waktu yang cukup lama dan membuat respon tubuh kita merasakan kelelahan.

Disini mimin mau merekomendasikan minuman tradisional yang sangat ampuh mengatasi kelelahan yaitu jamu ada berbagai macam jamu yang dapat membuat kamu merasa segar dan bugar

Berikut adalah rekomendasi jamu mengatasi kelelahan dari rumah reina

Jamu yang Kamu Konsumsi ketika sedang kelelahan

1.     Beras Kencur

Kencur berasal dari tanaman yang kerap dijadikan bahan rempah untuk makanan dan minuman. Salah satunya yaitu, jamu. Penyajiannya dicampur dengan beras serta rempah lainnya. Rasanya cenderung manis. Kencur ini memiliki kandungan analgesik yang dapat meringankan rasa lelah.

2.     Kunyit Asam

Sesuai namanya, jamu yang satu ini memang sedikit asam. Namun, kamu tetap merasakan rasa manis begitu minum jamunya. Kunyit asam mengandung kurkumin yang dapat meredakan rasa sakit dan pembengkakan di beberapa bagian tubuh. Jamu ini juga populer di kalangan wanita yang tengah nyeri haid.

3.     Jahe

Jahe memiliki sifat anti inflamasi yang dapat meringankan nyeri otot, terutama rematik. Ditambahkan susu dalam penyajiannya agar tubuhmu menjadi lebih kuat. Susu mengandung banyak kalsium yang baik untuk tulang. Selain itu, rasa pedas yang ada dalam jahe juga dapat menghangatkan tubuhmu. Sangat cocok jika kamu jika kamu kelelahan di tempat yang tinggi misalnya kelelahan mendaki gunung.

4.     Temulawak

Temulawak memiliki kandungan yang sama dengan kunyit, yaitu kurkumin. Namun, yang membedakan adalah rasanya. Jamu ini lebih pahit. Biasanya, setelah minum temulawak, seseorang melanjutkannya dengan air jahe yang ditambahkan dengan gula. Gunanya, untuk menetralisir rasa pahit di dalam mulut.

5.     Wedang Uwuh

Temulawak memiliki kandungan yang sama dengan kunyit, yaitu kurkumin. Namun, yang membedakan adalah rasanya. Jamu ini lebih pahit. Biasanya, setelah minum temulawak, seseorang melanjutkannya dengan air jahe yang ditambahkan dengan gula. Gunanya, untuk menetralisir rasa pahit di dalam mulut.

Jika dilihat dari penampilannya memang kurang menarik karena seperti sampah. Namun, khasiatnya itulah yang terpenting. Wedang Uwuh terbuat dari beberapa rempah, seperti jahe, pala, serai, kayu manis, dan secang yang membuatnya berwarna merah. Rasanya sendiri cenderung pedas dan manis. Kehangatan yang didapat akan menghilangkan kelelahan yang kamu alami.

Waah jamu yang telah mimin sebutkan di atas kamu dapat dengan mudah lho mendapatkan di rumah reina dengan cara membeli produk-produk rumah reina karena Rumah Reina menyediakan jamu-jamu tersebut.  Jamu beras kencur, kunyit asam, temulawak dan lainnya dapat kamu lakukan pembelian melalui shopee Rumah Reina pada link yang tertera di bawah ini  https://shopee.co.id/rumah.reina?smtt=0.206485555-1659654718.9

Penulis: Fitri Rahmalia Raharjo (Content Writer Website / Telkom University)

Reference:

  1. https://www.liputan6.com/health/read/2384921/ramuan-ajaib-dari-dapur-bisa-sembuhkan-kelelahan-mental Ramuan Ajaib dari Dapur bisa Sembuhkan Kelelahan
  2. https://www.haibunda.com/moms-life/20191212170238-76-71831/7-obat-kuat-alami-untuk-menghilangkan-lelah-bunda 7 Obat Alami untuk Menghilangkan Lelah Bunda
  3. https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20210713100721-262-666894/4-jamu-tradisional-yang-bantu-menambah-imun-tubuh Jamu Tradisional yang Bantu Menambah Imun Tubuh

Leave a Comment

Your email address will not be published.