Mengenal Lebih Dalam Kesehatan Holistik

Lifestyle kesehatan holistik
Sumber: Sindonews

Konsep kesehatan rupanya tidak hanya menyangkut kesehatan fisik. Reina Lovers perlu tahu dan paham mengenai kesehatan secara menyeluruh yang dinamakan dengan kesehatan holistik. Kesehatan holistik adalah konsep kesehatan secara menyeluruh dari sisi biologi, psikologi, sosial, budaya, ekonomi, spiritual, dan lainnya. WHO (2010) menyatakan bahwa definisi sehat adalah sejahtera secara jasmani, rohani, sosial, dan lainnya.

Konsep kesehatan holistik tidak hanya berfokus pada aspek kuratif (pencegahan) dan rehabilitatif (menjaga) saja, tetapi dalam kesehatan holistik terdapat 4 unsur kesehatan yaitu:

  1. Preventif adalah suatu usaha mencegah penyakit agar tubuh kita menjadi sehat.
  2. Promotif adalah usaha kita dalam meningkatkan kesehatan.
  3. Kuratif adalah upaya penyembuhan suatu penyakit baik itu penyakit fisik ataupun mental
  4. Rehabilitatif adalah upaya pembaruan kesehatan agar tubuh kita menjadi lebih sehat dan bugar.

Terdapat beberapa aspek yang menjadi kunci dalam pengobatan holistik yaitu: 

1. Aspek Spiritual

Contohnya adalah doa untuk kesembuhan suatu penyakit. Terdapat riset yang menunjukkan bahwa pengobatan akan lebih berhasil dan optimal jika disertai dengan doa.

2. Aspek Mental dan Emosional Berpikir Positif

Ternyata daya pikir dapat berpengaruh pada penyembuhan suatu penyakit. Sebagai contoh adalah kekuatan positif atau negatif pada saat seseorang sakit akan berpengaruh pada penyembuhan. Terdapat juga penyakit yang datang dari pikiran kita. 

3. Pola Makan dan Gaya Hidup

Pola makan yang sehat akan menjadikan tubuh sehat dan sebaliknya. Gaya hidup yang sehat, tidak sering menunda pekerjaan, tidak menjadikan pekerjaan beban, serta banyak istirahat akan berpengaruh pada kesehatan seseorang. Adanya stress akan menurunkan daya tahan tubuh manusia sehingga akan lebih rentan terhadap penyakit. Olahraga cukup juga akan menjaga tubuh kita dari berbagai penyakit.

4. Tanaman Obat

Digunakan untuk mencegah, menghilangkan, mengurangi, dan menyembuhkan penyakit.

Dalam kesehatan holistik ini, kita diharuskan untuk ikut serta menjaga pikiran dan jiwa kita. Kita dapat melakukan konseling holistik secara pribadi ke orang terpercaya, sebagai contohnya adalah dapat mengikuti konseling Holistik di Rumah Reina. Dalam konseling ini, kita bisa mencurahkan segala permasalahan baik itu kesehatan fisik, mental, emosional, serta spiritual. 

Untuk dapat mengikuti konseling ini, kita cukup mengisi link berikut!

Informasi lebih lengkap bisa dilihat pada Instagram Rumah Reina!

Sumber:

  1.  https://www.dictio.id/t/apa-yang-dimaksud-kesehatan-holistik/116563/2
  2. Barnessa, L dan A. Hadiwono. 2020. Tempat kesehatan holistik di puri kembangan. J. Stup. 2(2): 2041-2050.

Penulis

Baiti Rahma Asy-Syifa (Content Writer Website/Universitas Diponegoro)

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *