Reina lovers tentunya pernah ada di suatu hari dengan suasana hati tak menentu, mungkin karena masalah pekerjaan, dirumah atau hal lainnya, tentunya semua orang pernah merasakan hal tersebut. Suasana hati yang tak menentu dapat disebabkan hormon seperti pada Wanita yang akan menstruasi, suasana hati tak menentu terjadi terus – menerus dapat berdampak negative bagi kesehatan tubuh seseorang. Suasana hati tak menentu dapat mengganggu aktivitas sehari – hari reina lovers.
Dampak suasana hati yang berkepanjangan menimbulkan berbagai macam penyakit seperti Attention-Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ), gangguan bipolar, Borderline Personality Syndrome / BPS, Depresi, Skizofrenia, stress dan penyakit lainnya. Reina lovers enggak mau kan terkena salah satu penyakit tersebut, Mimin akan share Langkah awal yang bisa reina lovers lakukan untuk mencegah suasana hati yang tidak menentu ( Mood Swing ).
- Tidur yang Cukup Setiap Hari
- Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi Seimbang
- Rutin Berolahraga
- Melakukan Meditasi dan Yoga
- Journaling dan Bersyukur
- Melakukan Hobi
Jika reina lovers sudah mencoba tips yang mimin share diatas tapi Mood Swing malah sangat tidak menentu sebaiknya segera mencari bantuan professional, seorang ahli kejiwaan seperti psikolog dapat membantu mendiagnosis penyebab mood swing dan merekomendasikan cara mengatasinya.
Reina lovers dapat juga mengonsumsi jamu secara rutin untuk meningkatkan imun tubuh tentunya akan membantu tubuh untuk melawan infeksi bakteri atau virus serta penyakit. Rumah reina memiliki berbagai macam varian jamu fresh dan jamu powder. Varian Jamu fresh yang bisa reina lovers coba yaitu temulawak, kunyit asem, kunyit asem sirih, beras kencur, gula asem sedangkan varian jamu powder yaitu kunyit, temulawak, kencur, jahe gajah dan jahe empirit. Semoga Bermanfaat. Terima Kasih.
Yuk CO di E-commerce favorite reina lovers 👉🏻 Klik Disini
Penulis: Ayu Intan ( Social Media Marketing & Content Writer Web )
Refrensi:
– https://www.sehatq.com/artikel/penyebab-mood-swing-dan-cara-mengatasinya
– https://www.alodokter.com/mood-swing-tidak-selamanya-normal-kenali-tanda-tandanya
– https://hellosehat.com/mental/gangguan-mood/penyebab-mood-swing/