3 Cara untuk Menenangkan Pikiran Sebelum Tidur
Tidur adalah proses yang krusial karena dapat mengistirahatkan badan setelah aktivitas seharian. Tanpa tidur yang cukup, tubuh tidak akan berproses dengan maksimal. Namun, terkadang kita mengalami kesusahan tidur karena pikiran yang tidak tenang. Pikiran yang tidak tenang ini bisa disebabkan ketika kita mempunyai banyak pikiran, mencemaskan suatu hal, stress, dan berbagai hal lainnya. Tapi tenang …